“熱辣滾燙”迎盛夏 衣食住行有講究

41.1℃，福建昨日最高溫再次刷新。打開氣象高溫分布圖，泉州也不例外一片“橙紅”，22日全市共有11個鄉鎮最高溫超過37℃，其中3個鄉鎮超過38℃。最近泉州的氣溫猶如脫韁的野馬一路高歌猛進，市民們感受到了盛夏的“熱辣滾燙”。

在氣象學上，高溫是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣現象，連續數天的高溫天氣過程稱為高溫熱浪。專家表示，遇高溫天氣，公眾應采取積極有效的防暑降溫措施，在衣食住行方面都要有所注意，盡量避免在高溫時段外出，注意勤補水，避免中暑。

戶外作業人員面臨“烤”驗

烈日難擋游人步伐

外賣小哥“全副武裝”防曬

高溫天西瓜受歡迎

一、生產生活

勞作

家中翻建房子 屋頂灑水熱暈

“我媽大中午在太陽底下勞作，熱得中暑，站都站不住。”昨日，安溪的林女士告訴記者，家里正在翻建房子，她的母親大中午給樓板灑水降溫時，突然暈倒了。還好父親及時發現施救，母親過了一會兒才緩過勁來。經醫生確認是高溫下勞作導致中暑。

“最近有多個中暑的病例，患者出現了肌肉痙攣、疼痛的癥狀。”泉州市第一醫院急診科副主任許振偉介紹，高溫大量出汗導致人脫水和電解質(如鈉、鉀等)紊亂，繼而出現中暑癥狀。當劇烈運動或在高溫天氣環境下作業后，大量出汗而未及時補充充足的鹽分就有可能出現熱痙攣，癥狀包括肌肉痙攣、抽搐和疼痛等。重癥中暑按表現不同可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱射病是最嚴重的類型，主要特征是核心體溫升高(>40℃)及中樞神經系統異常。

“口渴、頭暈、惡心、嘔吐甚至行為障礙，這些都是早期中暑的表現，發現后要及早處置，以防病情加重。”許振偉提醒道。

居家

老太在家悶暈 小伙得空調病

有人可能會說，高溫天氣躲在家里不出門，是不是就可以避免身體不適了?答案并非如此。待在室內雖然可以躲避日曬，但有些誤區如果不加以注意，同樣也會出現健康問題。日前，一名家住泉州市區的七旬老太太，悶在家里中暑了。“這幾天泉州最高氣溫在35℃以上，老人家住在頂樓，可能是節儉慣了，風扇、空調都舍不得開。”老人的鄰居陳女士說道。

相反的是，年輕的市民小陳因為一天到晚在家里吹空調，出現了鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力等癥狀，被醫生告知得了“空調病”。

提醒

這些防暑誤區別“踩坑”

警惕“室內中暑”

不是只有戶外暴曬才會中暑，在通風不良的室內悶熱環境下，空氣中二氧化碳濃度升高，氧氣供應不足，空氣中污染物和灰塵可能刺激呼吸道和皮膚，導致頭痛和頭暈等癥狀。尤其一些體弱多病者、老人，因不喜歡或其他原因等不開空調電扇，同樣會導致體溫調節中樞功能出現障礙，誘發中暑。緊閉門窗開空調一個小時，就有可能造成室內二氧化碳濃度超標，當環境內含氧量少，就會導致呼吸過于頻繁，肺部排出大量的二氧化碳，引發呼吸性堿中毒。

過度依賴空調

當人體長時間處于低溫環境中，特別是直接對著空調冷風直吹，血管會遇冷收縮。這種收縮不僅會導致血壓升高，增加心臟負擔，還可能誘發心梗、腦梗等嚴重疾病。同時，長時間待在空調房里還可能導致身體適應力下降，一旦離開空調環境，更容易中暑。可以通過調整空調風向、設置合適的溫度等方式來減少冷風對人體的直接刺激。在使用空調時，要注意保持室內外溫差適宜，一般建議在5~8℃之間。

猛灌涼開水

灌一大杯白水雖然酣暢淋漓，但可能導致脫水進一步加重，因為人體在脫水情況下已經丟失了電解質，這時如果一次性飲入大量的白水，會讓體液中電解質濃度進一步稀釋，人體為了維持原有電解質濃度就會努力地排水，這就是“自發性脫水”，容易導致越喝越渴、越喝越排，脫水癥狀不但沒有緩解反而加重了。因此在補水的同時，不要忘記補充電解質水。

有人中暑這樣應對

1. 轉移患者：迅速將患者從高溫環境中轉移到陰涼通風處，避免繼續暴露在高溫下。

2. 快速降溫：采取人工散熱、濕毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等措施幫助降低患者的體溫。

3. 補充水分：如果患者清醒并且能夠吞咽，給予適量的清涼飲料，但避免給予含咖啡因或酒精的飲料。

4. 監測呼吸和脈搏：盡量讓患者保持平靜，避免不必要的活動，觀察患者的呼吸和脈搏，確保其沒有停止呼吸或出現嚴重的心臟問題。

5. 如果患者出現嚴重癥狀，如意識不清、持續高熱、抽搐等，應立即撥打急救電話尋求專業醫療幫助。在等待救護車到來的過程中，持續觀察患者的癥狀變化。

二、交通出行

大客車無法給油

小貨車輪胎自燃

日前，泉州高速交警支隊二大隊民警接指揮中心派警，稱泉南高速泉州往三明方向碼頭樞紐附近有一輛閩C牌大客車發生故障，無法繼續行駛，車內20名乘客被困。當時臨近中午，天氣較熱，乘客長時間滯留極有可能出現中暑、脫水等情況。民警立即聯系施救及轉運車輛，同時協助司機安撫乘客們焦急的情緒。據了解，該客車行駛至該處時突然熄火，出現無法給油故障。

無獨有偶，6月17日20時57分許，泉州高速交警一大隊接指揮中心派警，稱沈海高速泉州往廈門方向大坪山隧道入口處一小型貨車發生自燃，事故未造成人員受傷。經過調查，張某所駕駛車輛右后輪剎車軸承存在故障，行駛過程中摩擦過熱導致輪胎起火燃燒，所幸救助及時并未并引燃車廂。

泉州高速交警提醒，汽車到了夏天也會“怕”熱，有的還會“中暑”，出現“高溫故障”，帶來安全隱患。發動機高溫下運行可能會導致內部零部件損壞，比如缸蓋墊損壞、缸蓋氣門變形等，此外還可能會出現動力明顯下降、加不上油、發動機熄火、不能啟動等現象。

小貨車爆胎翻車

傷及另一輛小車

6月22日10時34分許，一輛橙色新能源小貨車行駛至沈海高速泉州往廈門方向晉江出口附近時，左后輪突然爆胎，車輛一下子失去控制造成翻車。貨車翻車過程中碰撞一輛正常行駛在第二車道的銀灰色小轎車，所幸涉事車輛上人員均按規范系好安全帶，人員沒有大礙。泉州高速交警一大隊執勤民警接警后快速趕到現場處置。

泉州高速交警提示：車輛一定要定期檢查，及時保養，特別是夏季高溫天氣，更要關注輪胎問題。高溫天氣駕車出行時，盡量避免長時間駕駛，讓車輛得到適當的“休息”，最好將車停在陰涼處，防止直接暴曬。

提醒

高溫天行車警惕這些隱患

預防車輛自燃

夏季室外熱浪滾滾，汽車的電路、油路等容易出現線路軟化、短路、漏油等情況，甚至會引發汽車起火自燃。出行前，要仔細檢查車輛情況，同時不要將易燃易爆物品放在車內。

切勿疲勞駕駛

炎炎夏日，駕駛人容易出現疲勞、瞌睡，操作失誤的概率大大增加，極易引發交通事故。駕駛人開車前要做好防暑降溫工作，長途駕車應確保充分睡眠，盡量避開午后和夜間行車，日間連續駕駛不要超過4個小時，夜間不超過2個小時，每次停車休息20分鐘以上;途中若感覺困倦，應立即選擇安全地帶停車休息。

切勿將孩子單獨留在車內

家長開車帶孩子出行時，切勿將孩子獨自留在車內。高溫炙烤下，車內溫度會急劇攀升，造成車內人員呼吸困難，危及生命安全。

預防爆胎

高溫天，輪胎安全穩定性差，加之胎壓升高，易引發爆胎。要適時調整胎壓，經常檢查輪胎老化程度，必要時進行更換。一旦行駛中遇到爆胎，雙手應緊握轉向盤，松抬加速踏板，盡力控制車輛直線行駛;若車輛已有轉向，也不要過度校正，應在控制住方向的情況下，輕踏制動踏板，不可緊急制動，要讓車緩慢減速，平穩地將車停住;盡量將車停靠于路邊，并在來車方向放置三角警示標志。

拒絕路怒

高溫下駕車，駕駛人易心情煩躁，可能出現過激行為，極易造成交通事故。駕車出行要保障充足的休息時間，舒緩自己的緊張情緒，再著急也不要強行插隊。切記退一步海闊天空，路怒得不償失。

三、消防安全

不到一個月

電動車起火10余起

16日晚上，鯉城區東街一家餐飲店著火，所幸被消防及時撲滅，沒有造成人員傷亡。22日，泉州消防發布提示，夏季氣溫高，火災風險較大，群眾在生產生活中應注意防火，重視排查隱患。

此前一天，泉州消防還發布警示：不到一個月的時間，泉州已發生10余起電動自行車火災事故。6月10日，豐澤區華大街道城華北路一電動自行車行駛途中突然著火。經調查，起火原因為蓄電池故障。6月21日，豐澤區北峰街道云峰路一電動自行車在充電過程中突然起火。

提醒

排查隱患防患于未然

謹防電氣線路故障

很多家庭常常是幾種電器同時使用，而且一天24小時不停地運轉。一旦用電不慎或電器超負荷運轉，線路過熱，很容易造成電線短路等故障,引發火災。特別是有的電器由于老化，使用時間過長，加上通風條件不好,積熱難散，更容易引發火災。

驅蚊用品使用不當

夏季很多家庭都會使用一些防蚊、滅蚊用品，如蚊香、蚊帳、滅蚊劑等，但這些用品也存在一定的安全隱患。例如蚊帳輕薄，容易起火，且火勢蔓延速度極快;噴霧滅蚊劑受熱膨脹或被猛烈撞擊，易燃易爆。特別是蚊香，由于點燃后有明火且溫度高，如果擺放不當，容易引發火災。

臥床吸煙亂丟煙頭

有些人喜歡躺在床鋪或沙發上邊吸煙邊養神，結果煙未吸完人已入睡，煙頭掉在被褥、蚊帳、沙發等易燃物上而引發火災。酒后在床上或沙發上吸煙尤為危險。

電動車違規充電

電動自行車長時間充電或私拉亂接電線充電，容易導致電池溫度過高，再加上夏季室外高溫，極易引發火災。

廚房用火人離開

夏季廚房溫度較高，不少居民會在煮東西時去涼快的房間休息。如果長時間離開，極易因沸湯溢出造成灶具熄滅，引發燃氣泄漏，進而引發火災或爆炸。