小手拿大屏 易患腱鞘炎

核心提示

一則“骨科專家一個(gè)月確診20多例 ‘手機(jī)手’，都是小手拿大屏”的消息，引發(fā)了手機(jī)族的關(guān)注。

記者從泉州市正骨醫(yī)院了解到，他們也曾接診過(guò)因“小手拿大屏”而患上骨科疾病的患者。長(zhǎng)期握著尺寸不合適又重的大屏手機(jī)，會(huì)增加手部負(fù)擔(dān)，引發(fā)腱鞘炎。

□本報(bào)記者 張沼婢 實(shí)習(xí)生 黃思齊

大屏手機(jī)增加手部負(fù)重

據(jù)了解，這類(lèi)患者多為年輕女性，癥狀多為手無(wú)力，指尖麻木，握不住東西，大拇指活動(dòng)時(shí)肌腱會(huì)痛等，且治愈后復(fù)發(fā)率很高。

市正骨醫(yī)院手足外科主任莊智勇告訴記者，前不久，他接診了一個(gè)這樣的患者。這位女性患者只有20多歲，在公司上班，白天使用電腦，晚上經(jīng)常躺在床上玩兩三個(gè)小時(shí)的手機(jī)，突然有一天發(fā)現(xiàn)自己的大拇指有疼痛感，甚至麻木、僵硬。就在發(fā)病的2個(gè)月前，她將手機(jī)換成了大屏幕，增大的手機(jī)尺寸與躺著玩手機(jī)的錯(cuò)誤姿勢(shì)成為其發(fā)病根源。

莊智勇說(shuō)，觸屏手機(jī)的屏幕變大自然給使用者帶來(lái)不少便利，但是也導(dǎo)致腱鞘炎患者的增加。特別是有些女性的手比較嬌小，長(zhǎng)期握著尺寸不合適又重的大屏手機(jī)，再加上喜歡躺著玩手機(jī)，更會(huì)給手部增加沉重負(fù)擔(dān)，慢慢引發(fā)腱鞘炎。

莊智勇介紹，通?；茧烨恃椎幕颊咭耘跃佣唷囊酝鶃?lái)看，通常是年齡在五六十歲的中老年婦女以及孕產(chǎn)期的婦女。然而，近年來(lái)隨著平板電腦、大屏手機(jī)的出現(xiàn)，腱鞘炎的患者呈現(xiàn)出年輕化的發(fā)展趨勢(shì)。

手機(jī)屏幕多寬才合適?

莊智勇建議，細(xì)長(zhǎng)型的手機(jī)比較符合人體手部功能的原理，手機(jī)寬度不要超過(guò)虎口到食指中節(jié)的距離。大部分女性手掌較小，較適合的還是5英寸以下的手機(jī)，躺在床上玩手機(jī)最好不超過(guò)半小時(shí)。

一般的腱鞘炎患者建議保守治療，通過(guò)理療、藥物緩解癥狀。腱鞘炎患者日?？梢杂脺厮菔郑⒂眉t花油推拿按摩，要推到皮膚發(fā)熱為止。也可以選擇跌打丸治療，用溫水將藥丸化開(kāi)，敷于患處，靠藥物的滲透力幫助患處改善血液循環(huán)，以消除炎癥。如果癥狀一直沒(méi)有消失，或者疼得厲害，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，使用封閉、推拿等治療方法，以免發(fā)生肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀。一旦發(fā)生肌肉萎縮，則需要手術(shù)治療。

最重要的是，腱鞘炎患者要減少電腦、手機(jī)的使用頻率，增加一些手部功能鍛煉，如伸手指、練習(xí)張握等。也可對(duì)手部進(jìn)行熱敷或推拿等蒸洗按摩，中草藥的藥理調(diào)整也是不錯(cuò)的選擇。如果出現(xiàn)手腕疼痛或手指麻木等癥狀，最好趕快去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療。

早期腱鞘炎常現(xiàn)“彈響指”

腱鞘是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，具有固定、保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用，肌腱長(zhǎng)期過(guò)度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。

莊智勇介紹，常見(jiàn)的腱鞘炎主要發(fā)生在拇指、中指以及手腕部位等。如早期的腱鞘炎有一種典型的癥狀叫“彈響指”，即起病初期在手指屈伸時(shí)產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指”?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，關(guān)節(jié)腫脹。通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解，受影響的關(guān)節(jié)腫脹、彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)出現(xiàn)障礙。嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。

不過(guò)，由于不少手部疾病發(fā)作都有麻木、疼痛等癥狀，所以也有些人會(huì)將腱鞘炎與其他疾病混淆。“腱鞘炎最容易與‘鼠標(biāo)手’混淆。”莊智勇說(shuō)，“鼠標(biāo)手”學(xué)名腕管綜合征，是由腕骨和屈肌支持帶組成的骨纖維管道內(nèi)壓力增高導(dǎo)致正中神經(jīng)受卡壓，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間打字或使用鼠標(biāo)引發(fā)。腕管綜合征會(huì)導(dǎo)致拇指、食指、中指麻木，疼痛，晚上睡覺(jué)甚至?xí)蝗槐煌葱选?/p>

另一種常見(jiàn)疾病為肌腱炎，肌腱炎通常是指由于肌肉纖維過(guò)度使用，反復(fù)強(qiáng)烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變，除了累及肌腱本身，還可以累及腱鞘。肌腱炎最常見(jiàn)的疾病部位有肩關(guān)節(jié)囊及拇指、中指。