“葛優(yōu)躺”很舒服 小心傷頸

最近，葛大爺躺著成網(wǎng)紅了!“葛優(yōu)躺”在網(wǎng)上火了!不少人發(fā)現(xiàn)自己不知不覺(jué)也有這種癱軟斜躺在沙發(fā)上的姿勢(shì)。專家表示，長(zhǎng)時(shí)間保持“葛優(yōu)躺”傷害頸椎。

武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院脊椎外科主任楊炎鑫指出，“葛優(yōu)躺”式坐姿，表面看起來(lái)非常舒服愜意，“但長(zhǎng)時(shí)間保持這種坐姿，很容易導(dǎo)致脊椎腰間盤(pán)突出、頸椎突出及脊柱的生理弧度消失等問(wèn)題。”楊炎鑫表示，青少年更不能愛(ài)上“葛優(yōu)躺”，否則很容易在發(fā)育階段出現(xiàn)脊椎畸形，形成駝背。

楊炎鑫指出，一般而言，正確的坐姿是挺直上身，以維持脊柱正常的生理弧度。挺直上身的這種坐姿，主要依靠腰椎的肌肉發(fā)力。但無(wú)論采取哪種坐姿，保持的時(shí)間久了，對(duì)身體都會(huì)造成損傷，例如長(zhǎng)時(shí)間端坐也容易造成腰肌勞損。他提醒，在端坐一小時(shí)后，應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)一下。如果實(shí)在不便，也應(yīng)該改變一下坐姿，放松腰椎的肌肉。

(梁瑜 田乃偉)